新冠疫情持續接近三年，我們經歷過防疫物資的短缺，經歷過停課和在家工作的斷續；亦體會到疫情為生活帶來各種限制；也有很多生離死別的突然...... 疫情蔓延之時，我們或許都曾有過憂慮與恐慌、徬徨與疲勞、生氣與掙扎、無奈和遺憾，這些年來，世界好像停頓了，人與人之間的關係亦冰封了，口罩掛在臉上，限制了面部表情的多樣；社交距離亦減少日常基本的身體接觸和互動，慢慢形成人與人之間的嫌隙，漸漸變得陌生、孤單、封閉、害怕接觸人群......可見，疫情帶來的後遺症，不止是民生經濟，身體復康，還有關係 — 社會裡人與人之間的連結與互動，也需要修復和療癒。
面對這個「疲情時代」大家都各有感受和體會，只是，在擠壓的環境下，這些重要的部分亦被逼放下，若無其事的繼續過生活。疫情裡，我們在離異家庭支援專線裡接觸了不少家長，除了經濟困境，亦有很多提及關係的疏離與改變，因停工或在家工作或停課，「被逼」朝夕相對，逗留在家的時間增加，衝突固然有機會增加，家中的經濟、孩子的功課、學業管教、家務的分工、空間的使用，甚至再雞毛蒜皮的生活習慣也可能成為夫妻、親子、婆媳之間的爆發點，繼而掀起喋喋不休的埋怨與控訴，漫長無間斷的指責和攻擊；家中的氣氛變得很僵硬、很窒息，再沒有人願意講說話，久而久之令關係變更疏離、陌生，剩下的只是寂靜的空氣。關係跌至冰點時，彼此對關係的信任和意義存疑，難免會令人產生逃離和逃避的想法，大人們會想著分開或離婚，孩童們會想著離家出走一樣，彼此在不知不覺間互相傷害，造成關係的破裂。
持續的衝突毋庸置疑會令關係陌生和增加距離感，同樣，疫情的反覆亦令社會整體各樣的互動和日常都變得被動和薄弱。有些同住家長選擇暫時遷出居所，因為自己從事醫護工作，擔心有傳播風險，故只能夠與孩子和年紀老邁的母親短暫分開，這是個無可奈何的決定。又有些非同住家長慨嘆因為疫情緣故，與孩子的見面次數廖廖可數，努力學習使用網上軟件來保持聯繫，為的只是想見一面，以解心中的思念；可是，孩子卻因為厭倦網上面談而拒絕，令他們大感無奈，只能望天打掛，祈求疫情快快結束，讓相見變得簡單直接點。猶記得有位小孩告訴我，因為疫情，接近一年沒有與爸爸相見，心裡非常牽掛；可是，爸爸工作很是繁忙，即使給他打電話或短訊也好，亦得不到甚麼回應或是只有非常簡潔的對答。由於這個「電話裡的爸爸」和「現實裡的爸爸」很不一樣，讓他感到失望及懷疑，擔心爸爸會忘記自己，此時此刻，相信小孩更加掛念那個會陪他踢足球，拖著他四處遊玩的爸爸……
這些畫面或許似曾相識，或許也是你我曾經的共鳴。把疫情下的關係放大，看到了很多悲歡離合，甜酸苦辣，無奈與唏噓。人與人之間的連結和互動實為重要，是人與生俱來的需要。我們從關係裡可以感受和學習愛與被愛、尊重、關心、重視，可是，在這個「速食」的社會下，驅使我們忘記了對關係的修煉—用心維繫。根據Gary.D.Chapman博士多年在婚姻家庭輔導的經驗，發現每一個人在表達愛的時候，都可以被歸納為五種「愛的語言」(5 Love Languages)：
- 肯定的話語 - 欣賞、鼓勵、真誠的讚美
- 有質素的時刻 - 專注當下、全神貫注、有質素的說話和聆聽
- 互相送贈禮物 - 心意遠比物品價值高，具有意義、代表性
- 服務的行動 - 具體的行動或服務，如做家務、計劃活動
- 身體的接觸 – 透過不同的身體接觸傳遞愛和關懷
曾聽講過：「關係是需要照料，將關係隨便擱置一旁，它是不會如你所願的變好。」很多時候我們也是愛在心裡口難開，不習慣高調的言明，反而選擇低調的遮蓋，令關係漸漸褪色，最後剩下了黑白灰。每個人都有偏愛的「愛的語言」，沒有對錯好壞，鼓勵我們認識自己愛的需求方式，有助於表達渴望和需要；同時，也花心思了解身邊人接納愛的需求方式，給予他們恰當的回應。經過疫情的洗禮，社會亦漸漸邁向復常，人與人的連結和互動亦會重啟，讓我們都重回基本步，好好運用「愛的語言」重建、鞏固及修復你我珍而重之的關係！
