【安定身心】是一本 自我關顧小冊子： 

當你處於被負面情緒淹沒得快要喘不過氣來的時候， 你可以嘗試跟著影片中「安定心神」的練習， 讓你可以好好放輕鬆～

 

 

https://www.youtube.com/playlist?list=PLhq7SD_xBZJbepNs_LydJyzxlq0flVEF7